Защо е по-добре да ядете плодове сутрин?
Плодовата фибри, консумирани сутрин, ще ви дадат усещане за лекота през целия ден и ще наситят тялото ви с пребиотици и ензими.
Ако сутрин обичате да пиете чаша кафе, по-добре е да я замените с плодов смути. Това ще помогне на мозъка ви да остане активен и енергичен през целия ден.
Плодовете почистват добре тялото и премахват токсините, което ви помага да отслабнете и да се върнете към идеалното тегло. Не забравяйте, че плодовете са богати на витамини и антиоксиданти, така че укрепват защитните сили на имунната ви система.