8 храни, които доставят витамин D по-добре от слънцето
Сьомга
Херинга, сардини, скумрия и херинга.
Масло от черен дроб на треска
Консервиран тон
Скариди
Стриди
Яйчни жълтъци
Гъби, отглеждани на открито
8 храни, които доставят витамин D по-добре от слънцето
Сьомга
Херинга, сардини, скумрия и херинга.
Масло от черен дроб на треска
Консервиран тон
Скариди
Стриди
Яйчни жълтъци
Гъби, отглеждани на открито