8 toitu, mis annavad D-vitamiini paremini kui päike
Lõhe
Heeringas, sardiinid, makrell ja hiidlest.
Kalamaksaõli tursamaksast
Tuunikalakonservid
Krevetid
Austrid
Munakollased
Avamaal kasvatatud seened
8 toitu, mis annavad D-vitamiini paremini kui päike
Lõhe
Heeringas, sardiinid, makrell ja hiidlest.
Kalamaksaõli tursamaksast
Tuunikalakonservid
Krevetid
Austrid
Munakollased
Avamaal kasvatatud seened